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    心理资讯
    • 25
      2008-02
      有这样一则寓言:在一个皇家园林里,栽满了他各种各样的花木和果树。有一天,国王到园林里散心,发现园中的花木和果树全部凋谢了。国王问橡树为何枯萎,橡树说:“我不如松柏挺拔,“我比不上葡萄它长有人们爱吃的果子,我自觉无用。”国王又问葡萄树,葡萄树“我自叹没有茉莉花的芳香,所以痛苦得不想活了。” 想想我们在生活中也常犯这样的错误,考试成绩没别人高,心里痛苦;女朋友没别人的漂亮,心里不舒服;楼房没别人家的豪华气派,心里觉得低人一等..我们向往幸福、追求幸福,却不自觉地将幸福引向一条狭窄的小巷:同别人攀比。孟德斯鸠说过:“假如一个人只是希望幸福,这很容易达到,然而我们总是希望比别人幸福,这就是困难所在,因为我们总是相信别人比自己幸福。” 幸福是自己的,何必要同别人比?幸福只是一种心理状态,一种源自内心深处的平和与协调。一个人幸福与否,最终都得回归自我,都必须经受心灵的锤打和拷问。只要你相信自己是幸福的,你才会幸福;反之如果你感觉不到幸福,无论在别人眼里多么风光,你内心也是疲惫和痛苦。
    • 25
      2008-02
      某日翻书,有一则弥猴吃葡萄的寓言故事,读后颇受启迪。弥猴在葡萄树下跳来跳去,怎么都吃不到甜滋滋的葡萄,急得嗷嗷直叫。不一会儿,它对自己说:“葡萄是苦的。”于是,人们都嘲笑弥猴是吃不到葡萄,才说葡萄是苦的,这种自我安慰法是自欺欺人。然而,笔者却认为,弥猴的这种消除“得不到的痛苦”的方法是非常有效的。你想,明明是得不到的东西,还要不停地想这个东西有多么多么好,多累啊+由此看来,弥猴是聪明的,能从另一个角度对待得失。这样,自己得不到,也能心理平衡,不用天天想自己得不到的那些东西而闷闷不乐。在涉及个人切身利益的问题上,得不到的东西不强求,得不到的东西不惋惜,不要老想那些诸如自己不是高官、不是大款、没有大房子、没有专车等等之类的事情。要像弥猴那样,反向思维一下,一切不快之事就会迎刃而解。虽说我们不是高官,但最起码不用想别人送礼是要自己帮他办什么事情,也不用怕那些纪检的来找自己;虽说我们不是大款,但最起码晚上不用怕小偷进家,也不用怕接待那些老想借自己钱的人;虽说我们没有大房子,但不一定是坏事,那么大的房子自己去住,光收拾就要多累呀;虽说我们没有专车,但外出可乘公交车,或者骑自行车,既安全又方便,还能锻炼身体。这样一想一比,天底下还有什么想不开的事情呢,弥猴的“思维”最大优点是,它能很快把痛苦化为快乐,把烦恼化为高兴,把忧愁化为愉快。假如你不学会自我调节、自我化解,你适应不了这个环境,你还怎么在这个世界上生存,我们应这样去想:自己千辛万苦得到的东西也可能不是最好的。这样想,我们就可以很快地去面对现实。人,这辈子所有的危机感、所有的不开心,都是自己给自己设置的。除了自己,我们不要指望别人来同情你,来给你快乐和高兴,别沉浸在你的从前,也别去幻想你的以后,更不要整日痴想你没有得到的“好东西”。多学学弥猴,拿得起、放得下。我们该怎么高兴就怎么高兴,珍惜眼前的每一天,始终保持一颗平常心,每天都有一个好心情。这样,就能确保自己身心健康,延年益寿。究竟怎样,你可好好想一想、试一试,便知如何。
    • 05
      2007-12
      自己看自己越看越焦虑 社交在人际交往与日常生活时刻存在,因此,很多人都想在社交场上做出最漂亮的表现。但是对于有社交恐惧症的人来说却是一个难题:是尽力表现还是小心保守?许多不擅社交的人都觉得自己患上了社交恐惧症,其实,那些总是被与社交恐惧捆绑起来的“御宅族”、“网络人”其实往往只是存在着社交障碍而未演变成真正的疾病。 有社交障碍的人群往往与社会接触较少,“涉世未深”却想努力地做到最好,所以总是在意自身的言行举止是否得当。为免出丑,他们一般都会采取一些自认为“安全”的措施,如躲在家中不与人接触;逃避别人的眼神,以免看到不认同的眼神。当然,这些所谓的“安全”措施是不可能为他们带来理想的社交成果。相反,过于专注自身的社交表现,最后可能由专注变成焦虑,演变为社交恐惧症。 心理专家认为,社交障碍往往出现在刚进入陌生环境的时候,是一个调整的过渡时期,如第一次进入多人共用的澡堂一样,必须让自己学会在众目睽睽之下如何安之若素地做自己的事。这种心理在第一次过寄宿生活,第一次进入一间新的公司都可能曾经出现过。当社交障碍的钟声一敲响,以下的建议也许可以使你安全过关: 不对自己作过高要求 有社交障碍的人对自己在社交场合的表现要求很高,例如他们视说话不完全流利或神态不是轻松自若为“失败的表现”,并相信别人会因些而嘲弄或是不接受自己。因此要自己表现得尽善尽美。其实,不擅交际可能只是暂时的,起初的表现不好,可以继续改进。而不必对自己作过高要求。 不用负面想法吓自己 认知理论的研究发现,有社交恐惧的人,身处社交场合中会根据自己内在的信息,例如他们的想法、感受与身体反应,来建构他们在别人眼中的印象。在一些令他们害怕的社交场合当中,他们倾向以“观察者的角度”来评价自己的表现。即是说,他们看到的自己犹如从别人的角度看他们一样,他们在脑海中“看到”自己的影像,而这些影像往往是负面的。举例来说,他们“看到”自己摆出丢脸的姿势、“看到”自己出汗太多等。走在街上他们觉得别人在看自己,甚至在讪笑自己的仪容姿势。而这样的想法只会让他们自己吓自己,丧失自信心,这样也更强化了他们负面的自我形象。 通常,过分留心观察自己的身心反应与控制自己的言行举止,避免脸红、手心出汗,这些都是不必要的行为。如果在接收外界信息时自己主观意识就存在偏见,最后只会让自己在社交中无法立足。想要在社交中表现更加自信,就必须纠正负面的错误想法。 注意力应该转移到外在环境 虽然这些影像只是单方面凭想象中的“观察者的角度”所建构,但社交障碍者却视为别人真实见到的情境。这些负面的“信息”,令他们在社交场合中越来越焦虑。反之,社交焦虑不高的人,他们在社交场合采取的是“实地的角度”:他们看到的就是他们双眼看到的东西,并能观察身边的环境细节。他们看到的是别人与周遭的环境,而不是别人怎样看自己、怎样评价自己。这样,即使做了错误或不得体的举动也可以很坦然的纠正过来。
    • 26
      2007-11
      提高情商,刻不容缓 努力提高学生的情商,是现代素质教育的当务之急。科学家发现:在一切成功的要素中,智商大约只占20%,出生环境、机遇等占20%,剩下的60%就是情商能力了。越来越多的事实也证明:真正决定一个人成功与否的关键,是"情商"能力而不是"智商"能力。情商,即"EQ",是近几年来出现的、由美国心理学家提出的心理健康新概念。它是测定和描述人的情绪、情感的一种指标。它具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受力、自我了解的程度以及对他人的理解与宽容等。有个成语叫"笨鸟先飞",那"笨鸟"为什么要"先飞"?为什么能"先飞"?这当中实际上就涉及到一个"情商"的问题。但是,长期以来,在人们头脑中存在着一种根深蒂固的观念,那就是把一个人学业上的成绩、事业上的成就、生活上的成功都仅仅归因于理性心理素质,特别是归因于智力--或者是主要由遗传因素决定并可由智力测验测得的智力,或者是在先天禀赋的基础上通过后天学习发展而成的智力,即认知能力或一般能力。这种"智力决定论"的片面观点(特别是"IQ"决定论的宿命论观点)致使在社会生活、社会文化和社会心态嬗变、经济关系多元化、各种文化价值观念互相撞击、社会心态复杂纷繁的今天,我们的现代教育,特别是对心理影响最大、最直接的学校教育与家庭教育,对学生的健康心理素质培养显得那么的软弱无力!我们现代教育的主导方面是用社会主义的时代精神铸造下一代的灵魂,而且反映社会和教育进步的新的教育思想与教育方法也越来越多地体现在教师的教学教育活动中,但是同时,学校教育中也存在着与时代要求不一致的东西:一是"应试教育"倾向的仍然存在--重"双基"训练,轻能力培养。有的学校,与考试关系不大的科目尽量压缩课时,完全不考的科目则干脆不开,活动课程形同虚设,心理健康咨询与辅导更是踪迹难寻。考试、升学竞争的片面强化造成了学生过重的心理负担乃至心理挫伤:有的学生因厌学而离家出走;有的学生考不上重点就轻生……。第二,是教育态度与教育方法的不够正确:这样"不准"那样"不能"的过分苛求、过多管束,对学生形成不适当的压抑;这样"等级"那样"评比"对学生形成的不够理解与不够尊重。有的老师甚至缺乏起码的爱心,对学生简单粗暴、动辄施罚。三是在市场经济的冲击和各种社会文化的冲突面前,显得有些被动--在这信息爆炸的年月,让人困惑的事情也实在太多:这边是笙歌丝竹剪彩庆典,那边是水深火热济困扶贫;这边是学习抗洪英雄李向群,那边是数百人围观打砸抢的事而无人相助;这边是一贫如洗捉襟见肘,那边是公款挥霍富得流油;这边有人进"贵族"学校,那边有人只奢望能进"希望小学"或"宏志班"……在拜金主义、享乐主义、极端个人主义思潮泛滥,而爱国主义、集体主义、英雄主义、奉献精神等受到强烈冲击的紧要关头,在课本上讲国有企业如何稳步发展,而生活中学生的父母却双双下岗的矛盾时刻,或者茫茫然不知所措,或者固守一些过时的观念和价值标准,或者不能理直气壮地坚持我们社会主义思想文化的主旋律,有力抵制各种消极的文化观念和思潮的影响,从而在学生中产生了一些不良影响。据报载:某中学一名初三学生,因追求名牌波鞋而无力购买,便去盗窃变速车换钱而被一记者当场抓住;湖南某校一女生因受言情小说和黄色漫画的影响而整天忙于涂脂抹粉、追逐异性,最后南下广州卖淫而被收审;广州某中学的优秀学生熊杰因经常旷课去游戏机室玩并参与打群架、勒索、抢劫,被送少管所劳教两年……1997年10月,粤东某县一名由吸烟发展至吸毒的12岁的少年因吸毒过量而死亡;1998年4月,四川东部某县一名15岁的学生因经常进录像厅看武打片而走火入魔,将邻居夫妻杀死于睡梦之中;1999年12月29日晚,广州一个六人少年抢劫团伙在抢劫中将两名学生捅伤并致其中一名少年(即蓝天中学初三(4)班学生李宝雄)死亡;今年初,浙江省金华市第四中学一名高二学生因忍受不了学习名次和家长的压力而用榔头将母亲打死……如此的怵目惊心,难道还看不出我们的现代教育应该承担的责任吗?与学校教育相比,家庭教育往往更敏锐、更直接地反映社会生活和社会心态的变化。由于家庭结构、家庭人际关系、家长素质等的差异,家庭教育可谓五花八门,但总是打上时代和社会的鲜明印记。一方面,与当今社会的改革开放、社会生活的民主化和现代化以及社会主义市场经济的发展相适应的新观念,正越来越多地进入家庭,为好的传统与时代精神相融合的新型家庭教育的产生提供了条件。但是,另一方面,旧的已经不合时宜的家庭教育思想和教育方法仍然普遍存在,市场经济的负面影响、开放社会中各种消极的文化观念也直接反映到家庭教育中来,"应试教育"对家庭的影响更是随处可见。不少家庭特别是高收入家庭和独生子女家庭千方百计在物质上满足子女的要求,却不注意从思想上加强教育、从身心上促其磨炼。不少家庭在教育的价值取向和目标上表现出过多的功利主义和脱离实际的倾向,常常以大人主观设计的模式或者目前社会地位的高低、实际收入的多少来决定孩子的发展方向,致使升学报考时金融、外贸、财税、电脑等专业屡屡爆棚,而其他家长们自认为没什么前途的专业则少人问津--哪怕孩子自己可能非常喜欢!期望过高,而不顾孩子本身的意愿和潜在条件;只要求孩子学好、学精实用性知识和技能,而不重视孩子素质的全面发展,尤其不懂得重视心理素质的发展。在具体要求上,有的过分苛求,对孩子进行超越其年龄阶段和实际承受能力的强制训练与掠夺性智力开发;有的则只顾自己的事业或只顾挣钱,而对孩子的成长很少过问,似乎是任其自生自灭。在教育方法上,有的过分成人化,有的则一味管束、指责、压制,既不尊重,也不理解;还有的家长却娇惯溺爱,放任迁就,混淆了孩子心中的是非,降低了家长在孩子心中的威信。许多家长因此而不能成为孩子的良师益友--在笔者前不久对广州市十一所中学的二十三名学生的抽样调查中发现:有40%的孩子不愿向父母倾吐心声,他们认为自己最理想的倾诉对象竟然是--素不相识的"笔友"!我们常常听到家长如是说:现在的孩子啊,只听老师的!而我们的老师又常常慨叹:在强大的社会浊流面前,我们学校教育实在是如"螳臂挡车",回天乏力!于是,在我们周围,"某校一尖子生因一次考试成绩下降就觉得无脸见人而服药自杀"、"某中学一初三女生因体育考试成绩不理想,自感升学无望而悬梁自尽"、"某中学一学生因不堪忍受慢性病的折磨而跳楼身亡"、"某学生因父母离异而浪迹街头,见一少年不顺眼就将其连刺数刀"之类的消息便时有耳闻。问题究竟出在哪里?我认为在很大程度上,问题就在于:我们的学校教育、家庭教育与社会影响存在着明显的两重性。这种两重性势必为学生心理素质的两重性的形成而推波助澜。在学生理性心理素质普遍较好的同时,非理性心理素质(以"情商"为主)普遍较差,特别是出现在中小学生之中的"孤单、抑郁、易怒、不驯、容易紧张、忧虑、冲动、好斗"、"以自我为中心的个性倾向、好逸恶劳的生活态度、脆弱的性格特征、发展失衡的能力结构"、"不了解自己的情绪、不了解他人的情绪、缺乏激励自己的能力、不能控制自己的情绪、缺乏心理承受力"等现象,几乎已成"世纪瘟疫"。据1995年报刊披露的材料,北京、上海学龄儿童有不同程度心理问题的比率超过50%;东北76所学校一万多名学生心理检测的结果表明:32%的中小学生存在心理异常;广州市一个儿童健康机构对1600多名学生的调查发现,有一成半以上的学生心理健康欠佳。由此可见:努力提高学生的情商,确实是现代教育的当务之急
    • 26
      2007-11
      重视情商教育,促进心理健康 李坤 {摘要}随着学校教育的发展,越来越多的人认识到情商教育的重要性。本文简述了情商的重要性所在。最后介绍一些粗浅的情商培养方法 [关键词]情商情商教育智商 一.引言: 二十一世纪是知识经济的世纪,是充满竞争的时代。时代对人才的需要刺激着家长对孩子的苛求,一些家长热衷于对孩子的智力教育而忽视了孩子的情商发展已经成为一个急待解决的问题.其实,智商不是一个简单的数字,如果这能够说明一个人的发展潜能,那也太幼稚可笑了。如果我们细心观察,我们不难发现这样一个现象:学生毕业后能给老师写信问安的;在节日能到老师家去拜访的;在街上主动与老师打招呼的着实不多.这难道是智力两个字便可以解释的问题吗?答案是否定的,是情商教育不到位。那么,何谓“情商”呢?情商就是情感商数或情感智商,即“EQ”。它是相对智力商数,即“智商”“IQ”而言的。这一概念是由美国耶鲁大学和尹罕布什尔大学的两位心理学家彼得.萨洛韦和约翰.迈耶提出的。它指的是信心、乐观、急躁、恐惧、直觉等一些情绪反应的程度和一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。这种情绪反应和能力如雾中花、水中月,无法量化,但它却确确实实地存在着并且悄悄地在起着作用。 二、现代高中生情商教育的重要性 1.智商并不决定一切 这已经是一个普遍接受的观点了.孩子天资怎样,聪明不聪明,这是许多父母关心的问题。但是,智商高的孩子,学习成绩是否就比较好呢?有关研究表明,学习成绩的好坏,除了智商因素外,还有非智商因素在起作用,所以智商高但成绩差的例子比比皆是,如美国有一个“高智商俱乐部”,其中不乏以出租车司机、饭店跑堂为职业的会员,在事业上并没有多大的成就。专家提醒家长:智力测验的目的是预测个人未来的成就和发展,因此不要太重视智商的总分,而要分析其潜在的特殊性,引导孩子为自己未来的学业和事业作出规划。现代心理学家认为智商有局限性,必须从个人日常的生活中去发现导致一生成功的因素。作为教育者我们不但应该让学生知道纯粹心智上的技巧,还必须进一步去促进他们了解促进使用这些技巧的感情因素和心理态度,总之,要使孩子一生成功最主要的关键可以说是情感商数。一个人如何处理情绪,关系到他如何有效地使用他的智商。这就要求我们必须在教育过程中不断地关注学生的情商发展. 2.情商是决定人生能否成功的关键美国心理学博士德尔.戈尔曼在他写的《情商能力》一书中明确提出,真正决定一个人成功与否的关键,是情商能力而不是智商能力。举一个很形象的例子,智商高者可以成为一名婚姻问题研究专家,而一个情商高者才能创造美满幸福的婚姻。其中的道理,如果用中国一句幽默的话来说,就是“人们凭智商进入单位,凭情商获得提升。”另据最新研究表明,对一个人人生的成功来说,智商因素只占20%,出身、环境、机遇等占20%,情商因素却占了60%。可见,一个人未来成功与否的关键不取决于天资的智商如何而取决于性格和情感因素。这种理论本身也许并不重要,但是它具有很强的现实意义。人们常常会想到爱因斯坦、爱迪生、钱学森、华罗庚等科学家所显露出来的超人智慧。但是,在人类历史的长河中,有更多的曾经与他们一样有机会能名垂青史的人却都在有那份聪明而最终沦为平庸之辈。许许多多在学校里受到奖励的学生在毕业以后的人生发展情况却落后于曾向他们抄作业的同学。有些人似乎有这样一种特点,他们在生活中很会做人,善于赢得他人的好感,别人都说他们“有性格”、“有气质”、“有个性”、“善解人意”、“会做人”,而在别人心目中有威信,别人也愿意与他们交朋友。相反,有一些非常聪明的人却往往缺乏这些素质,而不能赢得别人的好感,也就是“不会做人”,这些人的情商就相对较低。情商对于教师、家长综合判断学生或子女的能力有极大的参考价值。情商和智商并不互相矛盾,无论是性格情感还是智力都不能靠简单的打分来计算。一些人的情商和智商都很高,另一些人则正好相反,更多的人则可能是一个强一个弱。我们的家长和教师面临的问题是如何将情商和智商两者的发展协调起来。 三、情商的培养 情商对于当代我国进行教育改革,以及提高教师与学生的素质具有重要作用,因此,情商教育已经成为当代教育改革的重要趋势之一。要构建一个完备的情商教育体系,培养学生的情商,必须重视学校以及家庭双方的努力,仅仅有一方的参与是不可能成功实现情商教育的。 1.重视学校的情感教育 l重视习惯教育养成良好风尚 现状:现今,绝大多数学生在接受多年的道德理论课堂教育后,能够对道德的概念、对什么是正确人生观、世界观、什么是情操、理想等熟背如流,考试成绩优秀。如果参加有关的辩论比赛或演讲比赛,能够有理有据、声情并茂,但在实际行为方面则常常出现公共汽车上不愿或耻于让座、学生干部不会说“谢谢”、对班级内校园中的废纸杂物视若无睹、考试作弊……一系列违背道德规范的现象,这显示出他们在道德认知与习惯行为之间存在巨大的反差。那么,如何解决这种反差呢?我们只有将情商教育结合在我们平时的教学中,注重教师与学生的情感交流.营造和谐,轻松,相互信任,理解的师生氛围才能很好地解决这个看似道德的问题。具体的做法有一下几点:1、完善“他律”倡导“自律”。在班级中创设产生良好行为的情境,形成健康的舆论,一个良好行为习惯的养成通常都需要经过自觉地练习和实践才能定型。应鼓励并提倡学生进行自我教育,通过树立榜样,创设条件,让学生在实践中懂得人要做自己的行为习惯的主人而不要变成奴隶。从而不断提高自身的情商。2、教师要注意运用表扬与批评、肯定与否定等集体舆论手段建立学生的自信并纠正一些不良的情商习惯。3、认识到良好行为习惯在其形成过程中的反复性、曲折性、长期性。从心理机制上说,习惯是经过长期多次强化和积累而建立起来的一种动力定型和自动化了的条件反射系统。一个人要养成良好的行为习惯是很艰难的,只要有一回禁不起诱惑而失去了对道德的追求,重新做起会变得更加困难。为此,应采取不同措施强化良好的意志,树立求真、求善、求美的信念,把健康完美人格的完善作为人格主体追求的目标和境界,从而使行为习惯由他律型到自律型最终达到自由型。 l学校的职责 按照戈尔曼的说法,情绪智力的培养应成为学校教育的组成部分,是面向全体学生,而不是专为问题学生设计的补救措施。在学校情商教育方面,美国已经走在了世界的前面。其提升EQ的基础教育可远溯自1960年的情感教育运动(affectiveeducation)。其理论基础是:心理性或诱导性的教育要能成功,要让学生亲身体验所学的内容。发展到今天,美国的情商教育主要是以“自我训练班”为主。自我训练班学习的主要内容是个人及人际互动中发生的感觉。与自我训练相关的课程名目繁多,诸如“社会发展”“人生技能”“社会与情感课程”及“个人智能”。其共同的主旨是使社会与情感的提升视为正规教育的一部分。美国情商教育的另一途径是将情绪教育融入既有的课程,如图文、健康教育、自然、社会等。 我们应该在汲取美国的情商教育实践的成功经验的同时促进我国情商教育的发展,在学校推行情商教育,笔者认为,当代教育工作者首先应充分认识到提高学生情绪智力的重要意义,从而才可能把情商的培养纳入学校的整体运行机制中,并且,教育管理者应该将其作为一项教育内容和考核指标,在课程活动的安排、制度的建立、校风的建设以及加强学生与教师之间的非正式沟通等方面,有意识的做一些工作。教师本身则应该认识到情商的意义,有意识的加强自己教学活动中的情商色彩。 2、家庭也应该重视情商教育,尤其是要开展早期情商教育 成功的情感教育需要家庭的积极参与,特别是必须紧密配合儿童的成长阶段。根据美国心理学家的观点,情绪智力包含的能力始于家庭中的父母—儿童的良好的交互作用。在儿童早期,父母帮助儿童识别情绪并给情绪贴上标签,教导儿童学会尊重自身情感,并且帮助孩子将情绪与社会情景联系起来。对每一个家庭来讲,可能存在差异。不过总的来说,家长应该特别注重培养儿童的移情能力以及延迟满足能力这两种情商形成与发展有重要意义的能力。 有一个很有趣的实验很能够说明问题。心理学家米切尔曾经设计过一个实验来分析控制冲动、延缓满足、抵制诱惑的水平对今后的成功的影响。实验人员对4岁的孩子说,你现在可以马上得到一颗果汁软糖,但是你如果等我外出办事回来就可以得到两颗糖。说罢便离开了。二十分钟后才回来兑现了承诺。观察发现,一些孩子(A组)在实验人员出门的一刹那就抓取并享用了一颗糖,另一些孩子(B组)为抵制诱惑,或闭目低头,或喃喃自语,或玩游戏甚至去睡觉一直等到实验人员回来得到两颗糖的回报。然后实验人员对A、B两组的孩子进行追踪研究一直持续到高中毕业,在12~14年后,B组孩子表现出较强的社会竞争性、较高的自信心、能较好的应付生活中的挫折;A组孩子中有1/3的人缺乏上述品质,而且有较多的人出现心理问题。两组孩子高中毕业时在SAT学业能力倾向测量中B组的平均分数高出A组120分。因此,这项追踪研究得出结论——延缓满足、抵制诱惑的自我控制能力是个人获得成功的要素之一。从这项实验中我们可以看到,在家长对儿童的早期教育中,培养儿童的情商的重要性。在此,提出几点建议,供广大家长参考:1、认真学习,积极了解。有人预言,情商(EQ)的重要性在于破解了智商(IQ)的神话,情感学习将是继智商之后的第二次革命,为了迎接这一革命的来临,我国的教育工作者也早已起步,开始了对情商教育问题的研究,并且涌现了一批可喜的成果。作为家长,为了孩子更好地成才,理所当然地应对这一家庭教育的新领域、新内容加紧学习。特别是鉴于情商因素在人的成功要素中所占的比重为智商的三倍,这不能不引起广大家长的格外关注,所以家长应及时学习了解情商教育的重要意义、情商的主要内容和如何培养孩子情商能力等方法。2、转变观念。不少家长,十分重视开发孩子的智力,这是应该的,也是正确的,但问题是不能有所偏废,不能一门心思只注重开发孩子的智力而忽视孩子情商能力的培养。应该说,当前,家长重智轻情、甚至不懂情商是怎么回事的现象十分普遍。孩子作为追求文明和进步的现代人,如果缺少了情商能力,也许会“阴沟里翻船”,或因承受不了挫折、搞不好人际关系而前功尽弃。如美国依阿华大学天体物理系的中国留学生卢刚,即将结束学业成为博士,按理说前途光明灿烂。但是由于卢刚从小情商能力差,特别是人际公关能力不行,十分自私,又不善协调好各方面的人际关系。在与另一名中国留学生的竞争中处于劣势,于是就残酷地枪杀了自己的竞争对手和几位导师,最后自己也饮弹自尽,不但使自己的前途毁于一旦,而且使世界天体物理学界失去了一批第一流的科学家,使人类的天体物理科学蒙受了巨大的损失。这个例子实际是因智商高、情商低而导致的一个典型悲剧,令人扼腕叹息。因此,广大家长应转变重智轻情的观念,变为智情并重,甚至对情商培养的力度还应有所加大,从而使孩子的智商和情商同步发展。 3、尽早培养。情商不同于智商,它主要不是先天决定的,而是后天在人际交往中培养起来的。它形成于婴幼儿时期,成熟于儿童和青少年阶段。为此,国外非常重视情感的早期培养,为了提高婴幼儿的情商水平,在家庭中注重情感训练,在幼儿园和小学开设情感训练课,在初中设有情感和社会交往能力的训练课,以提高他们的情商水平和社会适应能力。可能有的家长会说,孩子还少,懂得什么是情商能力呢,这是有一定道理的。对小一点的孩子来说,家长对他讲这些无疑是对牛弹琴,但这些能力中的一丁一点因素家长是完全可以培养的,如孩子的图画得较好,家长可给予鼓励,告诉孩子的画画得较好,可以在这方面继续努力,争取把画画得更好。孩子就可以从中觉察自己的绘画能力,并树立自信画得更好。对大一点的孩子,家长更可进行较多的情商能力的培养。如怎样觉察自己的各种情绪并采取相应的处理方法,如何控制自己的冲动和欲望,怎样树立正确的学习、生活、人生目标并为之坚韧不拔、百折不回地努力奋斗,怎样学习各种人际公关能力等。所有这些,家长可以家庭、学校、社会为舞台,向孩子传授人际交往的技巧,并指导孩子扮演好各种角色。总之,只要家长做有心人,在日常生活中抓紧培养,孩子的情商就一定会越来越高。 3、具体情商能力的培养 根据研究表明,所谓情商能力,一般包括:①自我觉察能力;②情绪调控能力;③自我激励能力;④控制冲动能力;⑤人际公关能力。我国著名人才学家王通讯则将情商能力归结为四种能力:①自我觉察力;②对他人的觉察力;③做事得体的能力;④建立在以上三者能力之上的综合能力。下面我们将情商能力的主要内容介绍如下。1、自我察觉力。当一种情绪出现时就能很快识别它,这应是自我觉察力,也叫“有自知之明”。它是情商的主要构成部分之一。只有对自己的情绪能及时觉察并具有较大把握性的人,才能更好地驾驭自己的生活。培养自知之明的能力,需要先熟悉神经病学家安东尼奥.旦姆斯奥在他的《荒漠的过失》一书中所说的“身体基因标记”,也就是“本能情绪”。本能情绪是在自己不知道的情况下发生的。例如给怕蛇的人看一幅蛇的照片,尽管他说自己不害怕,但他皮肤上的传感器却会发现“汗水”这种焦虑的信号。这就是本能情绪的反应。人们通过审慎的努力,是能够清楚地了解自己的本能情绪的。如某人在与别人吵了一架后几小时内一直在生气。他可能还没意识到自己的烦躁情绪,但当别人提醒他应注意这种情绪时,他便会认真评价一下自己的情绪,从而改变它。总之,有了自我察觉能力后就能正确认识自身,并对自己的能力作出恰当的估计。既不过高地估计自己、孤芳自赏、自视清高,也不过低地估计自己、自轻自贱、自责自卑、自惭形秽。对自己的长处和短处都能作出恰如其份的评价,并在了解自我的基础上展己之长,克己之短,充满信心地完成力所能及的学习。2、自我调控能力。坏情绪和好情绪一样都是生活的调味品,也是人物性格的组成部分。重要的是人们应该学会保持两者之间的平衡,即调控自己的情绪,也叫做驾驭心情。人们情绪激动时往往不能自控,但是人们可以找到控制这种情绪的延续时间的办法,在应该摆脱的那些坏情绪中,盛怒是最难对付的。怎样才能消除自己的火气呢?有人认为,发泄一下内心的不满就会觉得舒服些。然而,研究人员发现这是最糟糕的做法,因为勃然大怒会刺激脑部的唤起系统(又称觉醒系统)活跃起来,令人的怒气更增,而不会平息,这无异于火上加油。比较有效的方法则是“重新评断”(又称再构造法),即自觉地用比较积极的角度重新看待使你生气的那件事。事实证明,这是极有效的息怒方法之一。另一种方法则是独自走开去冷静一下头脑,这对在盛怒之下思绪不清的人尤为有用。还有一种比较奏效的方法是运动,例如去散散步。很大一部分人在盛怒时出去兜一圈就会冷静下来,这是因为分散了原来的注意力,把心思转移到别的事情上了。可见,重新评断和转移注意力都能帮助一个人减轻抑郁、焦虑和怒气。有了较强的自我调控能力,在充分了解自我的基础上,就能做到自我控制。在情绪方面,就会对一定的事物持有积极的态度和稳定的情绪,对学习有兴趣,情感和情绪稳定协调,不大起大落,不喜怒无常,能够保持情绪稳定,对学习有充分的自信。3、自我激励能力。自我激励就是积极诱导自己的热情、积极性和信心,这是取得成功的首要因素,专家们曾对奥运会选手、世界级音乐家、国际象棋大师作过研究,发现他们都具有激励自己致力于严酷训练的能力,这说明,要获得成功,首先要有明确的目标和乐观的、肯定自己能够做好一切的态度。悲观的人遭到挫折或失败,可能会自怨自艾,而乐观的人则会分析自己的失误在哪里,从而激励自己继续努力,再作尝试,一个人的积极乐观或消极悲观可能是天生的,但只要经过努力和实践,悲观的人也可以学会思想比较开朗、乐观地思考问题。有了自我激励能力,在顺境中就不会忘乎所以,飘飘然,更不会趾高气扬,不可一世;遇到逆境或挫折时不垂头丧气,消极萎糜,一撅不振,更不会对一切丧失信心,漆黑一片,甚至寻死觅活,而能在生活、学习和工作中确立比较切合实际的人生目标、学习目标,能审时度势,不断为实现这些目标而自我激励,保持积极向上,奋斗不息,朝气蓬勃的精神状态。4、控制冲动的能力。能否进行自我情绪调节的一个要素,就是在向既定目标奋进中能够控制冲动。专家们认为,抑制冲动的能力是可以通过实践培养的。当面对诱惑时,应提醒自己不要忘记长目标,渐渐地就会使那种要抑制“只要一块软糖”的冲动并不困难。有了抑制冲动能力后,还可在情绪冲动时,能以理智控制感情,控制冲动,不做不可收场的傻事,甚至在遭受巨大打击或天灾人祸时,也能处惊不变,泰然处之,应付自如。5、人际公关能力。在生活中,人们往往是在一种微妙的、难以觉察的情感交往信息中交际的,一句普通的“谢谢你”,也许是真正的感谢,也许是在敷衍,也许是在打发你走。如果一个人能从对方的信号背后识别其真正的态度,便能更好地控制自己的感情信号,以处理好人际关系。美国心理学家罗伯特.凯利和珍妮特.卡普兰在贝尔实验室里作过一项研究更能说明良好的人际公关能力的重要性。该实验室里的人员都是学术智商很高的工程师和科学家,但他们之中有的人出类拔萃,而有的人却碌碌无为。这一差别的原因就在于那些获得成就的人拥有自己广大的交际网络,他们随时可以从各个方面获得自己所需要的信息或数据,而那些表现平庸的人则只在需要时才打电话同别人联系,不仅浪费了时间,而且往往没有回音。人际公关能力较强的人也具有较强的对他人的觉察力,能正确地认识了解他人,对自己周围的人能比较细致正确的了解,能觉察他人的情绪、性情、动机、欲望、情趣等,并能作出适度的反应。如在与人交谈中如何选择别人感兴趣的话题,在家庭、学校、社会上如何处理好与父母、兄弟姐妹、同学、老师、和社会上各种人之间的关系,能和睦相处,设身处地为他人着想,真诚地去理解人、帮助人、助人为乐,对他人体贴理解,善解人意。即使在遇到各种人际关系的矛盾冲突时,也能恰当得体地处理好。 四、结论情商教育已是摆在我们面前不争的课题,是新时代教育工作者理应探索的领域,不管是学校的教育工作者还是广大的家长都应该多多关注孩子的情商发展,使我们的孩子能够快快乐乐地学习,健健康康地成长。
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      快乐读书情商教育将进上海中小学 情商教育将走进上海中小学的常规课堂。记者日前获悉,在即将出台的上海市中小学课程教育标准中,情感因素将首次列入课程大纲。显然,这对教师提出了新的要求,一个教出高分状元的教师,如果没有在教学活动中和学生有情感交流,可能是不称职的。 据上海市金苹果双语学校校长吴介绍,根据心理测试,在心情愉快或心情压抑的不同情况下,学习质量完全不同,让孩子身心愉快地学习也是提高学习效率的方法之一。如何根据学生的需要进行教学,将是摆在任课老师面前的新课题,那些富有爱心、善于沟通的教师将成为愉快教育的骨干。 数学课不只是学公式 据市教委教研室有关负责人介绍,新出台的课程标准中,将首次把中小学生在课堂上的学习态度、情感和价值观的形成列入教学任务,并把教学活动中教师对孩子情感的关注程度作为课程标准的新要求。比如初中的数学课,除了将课程大纲上的知识理论点告诉学生之外,还要让他们初步了解数学的价值观,培养他们对数学的兴趣,通过学习数学让学生学习辩证唯物主义,树立实事求是的态度。由此,数学课将不再是学学公式那么简单了。 据介绍,在九年义务教育课程标准中加入情感指标,是为了更好地迎合学生身心发展的需要,使他们在一个具有人情味的环境中快乐地学习。 让学生“我要学” 目前,一些中小学生在学习过程中缺乏兴趣和动力,教育学家们指出,这是由于学生没有感受到学习达到乐趣而产生的副作用,在课程教育中加入情感教育的成分,能让学生变被动的“要我学”为主动的“我要学”。 闸北第一中心小学校长杨江丁认为,老师在教学过程中,应兼顾每个孩子的需求,适时给予鼓励和赞赏。以往的做法是,教师在课堂上多关注孩子知识点的掌握情况,而忽略他们是在什么情况、什么情绪下学习的。情感指标加入后,老师将通过生动活泼的教学手段,最大程度地激发孩子在学习过程中的主观能动性,为他们营造一个富有感染力的、快乐的学习环境。 了解开小差的原因 在教学过程中,老师还要照顾到学生的学习情绪,如学生上课时开小差,教师在不明情况下的指责是错误的。教委教研室负责人说了一个真实事例:一小学生上课走神,遭老师批评,下课后,班里的同学悄悄告诉该任课老师,该同学因奶奶刚过世而心情悲痛,所以上课不能集中精神,希望老师能原谅她。 据介绍,像这样不问青红皂白的指责,将通过情感教育的开展而被杜绝。情感教育要求教师考虑到学生学习情绪背后的原因。如遇到孩子上课开小差的情况,教师要先问清原由,是授课形式呆板、内容太艰深,还是另有原因。
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      情商在二十一世纪意味着什么--访中科院心理研究所张梅玲研究员 最近,两本热销书籍引起了人们的注意。一本是美国人丹尼尔·葛尔曼撰写的《情绪智力》(EmotionalIntelligence)中译本,一本是作家柯云路撰写的《情商启蒙》。两本书的不同点很多,但有一点却是共同的,即主要内容都涉及"情商",且都引起了不小的反响。台湾出版在港台地区发行的《情绪智力》中译本,至1997年1月已印刷29次,发行量为40万册,内地出版的《情商启蒙》,至1997年3月发行数为30万册。"情商"到底是什么概念?为什么引起人们如此的兴趣?它与现代人究竟具有怎样的关系?为此记者走访了中科院心理研究所张梅玲研究员。 记者:请您先介绍一下"情商"的概念。 张梅玲:《情绪智力》一书的作者,美国《纽约时报》科学专栏作家、心理学博士丹尼尔·葛尔曼1995年曾概括了"情商"五个方面:第一,认识自身的情绪。葛尔曼认为,认识情绪的本质是"情商"的基石,这种随时随刻认知感觉的能力,对了解自己非常重要。不了解自身真实感受的人必然沦为感觉的奴隶,反之,掌握感觉才能成为生活的主宰,面对婚姻、工作等人生大事才能有所抉择。这也就是我们常说的一个人对自己情绪的觉察,比如说我高兴不高兴啊,是否难受啊等等。第二,妥善管理情绪。情绪管理必建立在自我认知的基础上,如何自我安慰,摆脱焦虑、灰暗或不安。这方面能力较匮乏的人常常要与低落的情绪交战,掌握自如的人则能很快走出生命的低潮,重新出发。第三,自我激励。无论是要集中注意力,还是发挥创造力,将情绪专注于一项目标是绝对必要的。成就任何事情都要靠情感的自制力。保持高度热忱是一切成就的动力。这一点很重要,就是说要不断地给自己定目标,不断地前进,这在个人成才过程中是一个非常重要的因素。第四,认知他人的情绪。葛尔曼认为,心理健康要有同理心,所谓"同理心"就是感觉别人的感受,这是基本的人际交往技巧。具备同理心的人较能从细致的信息上察觉他人的需求。第五,人际关系的管理。人际关系就是管理他人情绪的艺术,一个人的人际和谐程度、领导能力都与此有关。在这五个方面中,我认为中心问题是人的情绪控制和管理。还有一个重要内容就是自我激励。 记者:目前有关情商的书籍热销,说明了什么? 张梅玲:谈到这个原因,我认为首先是因为在现代社会中,人际交往技能已变得越来越重要。举个例子,有两个学生,一个功课好,一个功课虽不如前者好,但毕业进入社会后,发展得却比前者好,这里就包含一个后者的人际交往能力较强的因素。而反面最著名的例子,就是几年前在美国发生的"卢刚事件"。卢刚由于处理不好嫉妒情绪及不能正确看待自我,导致伤人也害己的惨痛悲剧。正面和反面的例子都说明,生活中大量地存在着这种现象的。因此,情商的概念一提出来,很快就被人们接受了。再有一点,商品经济时代,人的生存质量更加决定于个人实力的竞争,在这种情况下,人的情绪控制、正确看待失败与成功的自我认知能力,就显得特别重要。比如说,一个公司招聘10个人,但报名竞争的人有1000个,那么对于大多数人来说就都是失败者,如果应聘者不能正确对待这次失败,他下次还能坦然面对再一次的招聘机会吗?如果处理不当,这个人的人生前景也许就很灰。因此人们对情商感兴趣,与社会的变革、发展对人提出了新的要求有关。 记者:情商对于下一个世纪的人们会有什么重要意义? 张梅玲:对于21世纪的人来说,情商在使每一个人的能力得到最大发挥方面将起很大作用。因为在未来社会中,竞争会越来越激烈,这一方面决定了人有多次成功和失败的可能;同时,竞争的加剧,也要求人们学会合作。表面看,这两个问题是对立的,但实质上它们是统一的。一个人要想获得胜利,不善于合作,他肯定取得不了最后的胜利。因此,在人们之间进行竞争的同时,带来的另一个很重要的心理品质就是要学会合作,而合作又带来怎样进行有效人际交往的问题。再一个方面,未来社会要求人们有专而广的知识结构,这决定了人们应树立“终身学习”的概念,要终身不断地接受各种教育,而后才能胜任更多的工作。和七八十年代相比,社会变化速度可能要比我们想象的还要快。因此这也意味着需要人们自己更加善于学习,注重自我激励。可以说,情商的作用,在未来时代里,会显得更突出。 记者:现在有一种说法认为,现代人要成功,需要20%的智商,80%的情商。对此您有什么看法?张梅玲:我认为,两者应该是一种辩证的关系,而不是一种比例的关系。不能只强调某一方面,而忽视了另一方面。应该是两者的和谐结合、互为促进因素,才是最佳选择。一个人要走向成功,使自己的生命得到最大发挥,应是智商和情商的互补、和谐发展。当一个人智力、能力方面有所欠缺的时候,应该用自己的优势部分促进另一部分,"笨鸟先飞"就是这个道理。相反,一个人智力不低,如果他再注意调控自己的情绪,注重自我激励,那么他就会取得更大的成就。爱因斯坦说过一段话:“用一个圆圈代表我所学到的知识,但是圆圈之外有那么多的空白,对我来说就意味着无知,而且圆圈越大,它的圆圈周长就越长,它与外界空白的接触面也就越大,由此可见,我不懂的东西还多得很。”这段话,充分地说明了智商和情商的辩证关系。 记者:既然现在人们已认识到情商的作用,您能否谈谈应如何提高自己的情商? 张梅玲:一个人的成才过程是综合因素共同作用的结果。所以说一个人要就情商培养情商是很难成功的。我认为一定要善于从实践中学习,注重培养自己的素养。情商的提高就在每个人一次次的具体行动中。就这方面的问题,我们以后还可以再做更深入的探讨。
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      师生关系为何变得如此紧张 校长被家长杀害,学生因批评而自杀。这边,学生受罚在寒风中“裸奔”,那边,为了小纠纷家长对老师破口大骂……一段时间以来,校园里不断传来负面消息。有关中国教育现状的讨论和反思,已经不仅仅限于旧有的应试教育的弊端了,新的更多的社会性矛盾已在校园显现,并成为议题。在中国,做学生难的感叹,人们已经听到很多,如今,我们似乎发现,做老师也那么不容易! 旧病未除,又添新伤。校园已不再是什么世外桃源。今日中国是众多社会矛盾纠结和凸现的转型时代,改革正在通过深水区。我们认为,现在师生面临的很多矛盾冲突,正是社会矛盾在校园中的反映。如果把中国教育比作一条大船,如今这条沉重的大船与整个社会一起,正行驶在风高浪急的水域上。我们不得不直面这些盘根错节、一言难尽的矛盾。如何合理地舒缓、解决这些矛盾,事关中国教育乃至整个民族、国家的前途,是社会能否实现和谐的重要因素。 校长被家长杀害折射中小学教育困境 一名学生家长当着孩子的面把校长杀害了,仅仅因为校长打了淘气的孩子一巴掌———这是近日发生在浙江温州某中学的一个令人震惊的惨剧。被害人黄玉生是该所中学的校长,行凶者则是初中二年级一名学生的父亲。(《中国青年报》11月23日) 一名有口皆碑的中学校长,竟然惨死在学生家长的屠刀之下,对此我除了感到无比愤怒,更多的是难以言状的悲哀。这场惨剧虽是个案,却又是学校与家长、教师与学生之间多种矛盾的集中爆发,惨剧不仅揭示了中小学教师威信丧失、权益得不到有效保护的严峻现实,又折射出目前我国基础教育的现实困境。 这几年,有越来越多关注教育、研究教育却不从事一线教育的人,把教育过程中出现的问题,把师生之间出现的矛盾全部归咎于学校和教师,似乎谁都可以对老师指手画脚,口诛笔伐,甚至说“没有教不好的学生,只有教得不好的老师”。人们希望在推进素质教育的今天,把更多的自由和权利还给学生,这原本没有错。但是,在学生越来越调皮、越来越大胆、越来越难以管束的现状下,我们的教学政策一味地倒向学生、偏袒学生,很多家长不分青红皂白地一味为子女护短,甚至恶语伤人、无理取闹,势必使得社会和家长越来越不尊重、不理解、不配合教师的工作。看看该中学的这名学生在惨剧发生后的表现吧:他一边拿着三角铁追打女教师,一边当着区教育局领导的面说:“对老师,我想骂就骂,想打就打。”很多中小学教师说,学生就是他们的“上帝”,他们现在不敢批评学生了,更不敢惩罚学生了,只好像伺候老爷一样地连讨好带哄骗学生,如果学生不反过来惩罚他,或者班里没有闹出自杀之类的意外事件,就是万幸了!很多教师也说,每位在教育一线的教师都已经隐约地预感到这一天的到来,惨剧发生之后他们都不太敢去家访了。教师胆怯到这种地步,足可见师生关系已经糟糕到何种地步,也足以说明教师的人身权益得不到保障的事实。 我国的基础教育以及中小学教师们,一方面要推进素质教育,另一方面要完成升学指标;一方面要把学生教好,保证学生不出事儿,另一方面教师可以管教学生和保护自己的手段越来越少,越来越无力;一方面要让家长满意,另一方面又要让学生满意。家长希望自己的孩子成龙成凤,学生又希望自己不受束缚,能由着性子调皮捣蛋……诸如此类的多种矛盾,使得教师们左右为难,使得中小学教育陷入困境。背负着升学压力、素质教育的压力以及来自社会和家长的压力,多重压力让很多中小学教师不堪重负。 “裸奔”的身体受伤的心灵 几名违反就寝纪律的学生,被值班教师罚出去在众目睽睽之下“裸奔”。宁波某中学在管理中使出了此等绝招。(《宁波晚报》11月23日) 当时,被罚跑步的10位男同学中,只有两人穿了长裤,其他8位同学都只穿了条三角短裤,而且他们奔跑时,其他年级同学们正好下了晚自习,不少人围在操场边上哈哈大笑。虽然事情已过去一个月了,可一些同学老拿这事儿戏说他们是“裸奔”。 冬季,晚上的气温较低,穿着三角短裤的孩子奔跑在操场上,他们肯定会冷得瑟瑟发抖。要是冻出毛病,甚至造成意外伤害该咋办?若这些孩子是自己的子女,“下令”的老师还会作出此决定吗?而孩子们身体上的凉或许倒在其次,心头上的冷会令其更加痛楚。穿着三角裤跑步,这样的景象稀奇得很,想必会引起众人围观、起哄、讥讽。对于一个心智还不成熟的孩子,能否承担得起? 校方理直气壮,这样处理是以儆效尤。学生犯了错理应加强管理,但主要还是应以教育为主。退一万步说,即便是要让学生跑步“悔过”,至少要让其穿上衣服再跑吧。又有谁给了老师强令学生“裸奔”的权力?或许在老师看来,这能让学生加深印象,长点记性,下次不敢了,而围观者也能从中“吸取教训”。可归根结底,这就是一种侮辱人格的处理方法,会给当事人造成巨大的精神伤害。其记住的是所受到的侮辱和讥讽,而不会反省到底错在哪里;而其他同学除了哄堂大笑外,想必也得不到什么教育和启迪。这样的处理方法又有何实际意义? 教育部门三令五申,严禁对学生体罚和变相体罚,让学生“裸奔”无疑就是体罚!令人痛心的是,这样“别出心裁”的惩处办法在校园里层出不穷。学生犯错被“游班”,孩子错拿东西被贴上“我是贼”的标签等等。这对受教育者会带来的伤害恐怕不言而喻。教育工作的真谛是“爱”,而“裸奔”等处理方式能和爱挂上钩吗?
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      平安夜紧接着圣诞节,过了元旦又将是春节。西宁市李先生一家人对一个接一个的节日了无兴致,儿子的突然离去使他们没有了欢笑。只因一纸处分通告,李先生的儿子———刚满17岁的少年李晖结束了自己如花的生命。他为什么会选择死亡?花季生命,缘何如此脆弱? 一次考试一纸通告一个生命 2005年11月9日下午,正在离家200多公里之外出差的李先生,突然接到儿子的同学打来的电话,说李晖下午没有去学校参加考试,人也找不见,要他早点回家看看。起初李先生并未在意,由于距离家还很远,他打电话让在西宁市区上班的妻子先回家。 半小时后,妻子打来电话说,家门怎么也打不开。李先生感觉问题比较严重。他一边让妻子找人开门,一边自己也火速往家赶。19时,他赶到家时,妻子和邻居刚刚撬开家门,大家最不想看到的景象出现在眼前:李晖坐在地上,低垂着头,悄无声息。李先生抱起儿子就冲向医院……然而,一切都晚了。 在一张旧挂历的背面,儿子留下了简单的几句话:“爸爸妈妈:我走了,去一个美丽而没有烦恼的地方。你们不要为我伤心。”现实让李先生难以接受。早上还好好的儿子,为什么突然在家中自杀?在不到一天的时间,究竟发生了什么? 从李晖的同学和学校处,李先生了解到事情的真相。 当时学校正在举行期中考试。也就是李晖自杀的头一天,在下午政治课的考试中,监考老师说李晖作弊了。但李晖说自己没有作弊,并去找老师理论。第二天上午,考试结束的李晖和同学一起回家,在学校教学楼内的布告栏上看到了一纸通告,偌大的白纸上用黑色的毛笔字醒目地书写着: “高二(6)班学生李晖在11月8日下午的政治考试中作弊。李晖同学的行为严重违反了学校的考风考纪。为严肃校纪校规,根据《学校关于考试纪律的规定》,给予李晖以记过处分,并记入学生档案。希望全体学生引以为戒,杜绝此类事件的发生。” 下午,同学们发现李晖没有来参加考试。 家长:学校处理太草率 悲剧在瞬间发生了。对于人到中年的李先生夫妇来说,无异于灭顶之灾。就在两天前(11月7日),他们刚给儿子过了17岁的生日。 同学们记忆中的李晖多才多艺,幽默大方。在亲友和邻居看来,李晖非常懂事,活泼开朗,乐于助人,是一个品学兼优的好学生。 “这张以‘大字报’形式张贴的处分通告,‘杀’了我儿子。”李先生说:“学校的草率处理对孩子打击太大了。孩子下午没有去参加考试,学校根本就没有注意到。在把孩子送到医院抢救无效之后,家长通知学校,在两个小时之后校方才赶到学生家中。” 李先生接受记者采访时表示,以一个父亲对儿子的了解,李晖不会作弊。但是孩子都已不在了,不想就此多说什么。但他认为,学校在处理这件事时至少是太草率了。他说:“学校在这件事中是否严格按照程序去办了?不给孩子申辩的机会,是否把学生当作一个独立的人去看待了?他还是未成年人,这个年龄段,把荣誉看得比他的生命还重要。孩子是走得极端了些。但如果这时有人能点拨他一下,事情不会是这个结果。” 学校:学生心理太脆弱 学校老师们谈到此事的第一反应就是:“学生太脆弱了。”而对于学校的处理,认为这都是在按学校的“规矩”办,没有什么不对的地方。 据李晖所在的西宁市某中学学校负责人介绍,按理学校处理学生必须经过校务会研究作出决定,之后,以通知形式向全校公布,并以书面形式告知学生本人和学生家长。 据记者了解,在李晖事件中,学校既未经过校务会研究讨论,也没有告知学生家长。 学校一位副校长解释说:“之所以在没有形成正式文件就先张榜公布,是因为时间原因,害怕太晚了。正规的决定要以学校文件形式发出。提前贴出,是严肃学校考风考纪的一种方法。这是学校的惯例,这样执行至少是第三年了。” 他也认为,学校在管理制度上确实存在有待完善的地方,是否可以更人性化一些,比如在处分前给学生一些思想上的铺垫,让学生能够正确对待,而不是给学生一个沉重打击。 学校有自身的规章制度,但是,在处理学生的方式上可以婉转一些。学生没来参加考试,学校没有及时通知家长学生的行踪,学校也是有责任的。 教育专家:学生心理健康教育亟待加强 李晖事件不仅反映出了目前我国教育体制存在的弊端,同时也揭示出学校教育存在的“重教轻育”的问题。 学校教育中重教学、轻教育的问题相当严重,学习成绩仍是检验学生的惟一标准。在考分、升学率等压力下,老师往往在学业上抓得多一些,但在培养人上做得太少。 青少年在身体发育的同时,心理发展却很滞后,很容易做出情绪大于理性的事情。学校应该加强心理健康教育指导,比如专设心理健康指导老师,接受学生在心理问题上的咨询。有些学校虽然设有专职心理健康老师,但是学校却当成“边缘人”对待,成了“杂工” 或经常被“挪用”。问题的根源是学校的领导者“急功近利”思想严重,把升学率作为衡量老师工作的唯一标准,把学习好作为衡量好学生的唯一标准,教育理念落伍,根本不重视心理健康教育所至。长此以往,即便升学率上去了,也很难有“可持续性的”发展,况且,学生的心理问题必将日益突显,目前,李先生已准备向法院提起诉讼。他说,“我要通过法律途径促使学校在管理制度、教育教学中做出改观。自己已经失去了心爱的儿子,不希望再看到类似的悲剧发生。”
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      2007-11
      情商教育将成为未来教育的趋势 2007年的教育,有过多的“问题”悬而未解,有太多的话题令人感到沉重———教育投资,已经成为城乡家庭最重要的一项支出,教育消费成为家庭支出的主要项目。对于教育投资的巨大预期,甚至成为制约我国城乡居民消费的一个门槛。一方面,困难家庭节衣缩食以至不惜借债,只是希望孩子能够上得起学;工薪家庭宁可降低生活水平,也要保证孩子上好一点儿的学校;高收入家庭更是花高价让孩子接受最优质的教育。 另一方面,在家长、学校对教育全心全力的状况下,不断有“问题孩子”曝出我们教育上的缺失———厌学、网恋、孤僻、对亲情冷漠、不与父母沟通、存在人际交往障碍等;还有,因对父母长相、工作不满而大加斥责,或是要求父母极力掩饰以免丢人,甚至有孩子非让母亲花巨额去整容的;更有因沉于网络游戏不能自拔而放弃自己的年轻生命的……调查显示,我国目前约有20%的儿童出现抑郁症状。 面对扑面而来的一个又一个问号,家长、教师真的不知所措了:生长在新生活中的孩子难道真的是“问题”多多吗? 据教育专家研究发现,其实很多“问题孩子”的智力水平基本正常,有的甚至智力超群,但“情商”却相对较低,情感世界多是一片荒漠,究其根本,这并不是孩子的过错,主要原因是他们在0-12岁接受的情商教育严重缺乏。 长期以来,我们的幼儿教育往往偏重于智商而忽略情商,幼儿园存在这种现象,学校教育存在这种现象,家庭教育更是如此。 “可怜天下父母心”,没有家长不爱孩子的,父母对儿女的关爱无时无刻不在环绕着孩子,为了孩子,家长们拼命工作,认为只要给孩子吃好、穿好就是对孩子最好。在应试教育、分数至上的社会氛围中,孩子的智商备受重视。但是家长、教师却都忽视了与孩子朋友般的情感沟通,让不少孩子产生了孤独感,逐渐变得沉默,甚至演变成叛逆。 另外,目前的“问题孩子”多是独生子女,家里几代人都宠爱着一个孩子,造成孩子心中至高无上的优越感,从而在与朋友、同学的交往中颐指气使,导致没有要好的朋友而陷入孤独。 自古以来中国人一直信奉着学而优则仕,由此一个人的智商被推上了“至高点”。但美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为:“情商是决定人生成功与否的关键。”一个人的行为来自于他自身的需求或动机,而这种需求或动机又受情绪情感的支配。0-12岁是塑造一个人性格的重要阶段,80%-90%的孩子的智力是不相上下的,但是所有的学校教育模式都是发展智力的“知”觉教育,经常以成绩分数的高低来衡量孩子的好与坏,恰恰缺少了素质教育、感恩教育等综合素质的“感”觉教育。 无论是在学校还是在家庭,我们都不由自主地注重孩子的智力提高,忽略了可以反映一个人控制情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡等非智力因素(情商)的提高。孩子们不知道自己从出生到上学,父母付出了怎样的艰辛,体会不到父母支撑一个家庭的不易。孩子们只知道分数是自己的“命根子”,高分第一,做人第二。孩子们缺失了情商教育,孩子们不知如何正确地爱他人,也常常苦恼于自己怎样才能被别人爱。 孩子就像是一张白纸,画上什么就是什么。要让孩子远离“成长问题”,我们的教育专家说:到了必须转变教育观念的时候了。不管是家长还是教育机构,都要意识到情商教育的重要性,都要重视孩子的情商教育。要为孩子创造一个令他感到安全并且总是充满兴趣的环境;要采取一种积极反应的教育方式,对孩子的行为给予积极回应,多花一些时间与他们谈天和玩耍;再有,要建立一套行之有效的学校情商教育体系,并真正落实到每一个孩子。如此,我们的孩子才能健康成长,孩子的未来才有光明。 期待在2008年,教育不再让人感到太沉…… 2007年的教育,有过多的“问题”悬而未解,有太多的话题令人感到沉重———教育投资,已经成为城乡家庭最重要的一项支出,教育消费成为家庭支出的主要项目。对于教育投资的巨大预期,甚至成为制约我国城乡居民消费的一个门槛。一方面,困难家庭节衣缩食以至不惜借债,只是希望孩子能够上得起学;工薪家庭宁可降低生活水平,也要保证孩子上好一点儿的学校;高收入家庭更是花高价让孩子接受最优质的教育。 另一方面,在家长、学校对教育全心全力的状况下,不断有“问题孩子”曝出我们教育上的缺失———厌学、网恋、孤僻、对亲情冷漠、不与父母沟通、存在人际交往障碍等;还有,因对父母长相、工作不满而大加斥责,或是要求父母极力掩饰以免丢人,甚至有孩子非让母亲花巨额去整容的;更有因沉于网络游戏不能自拔而放弃自己的年轻生命的……调查显示,我国目前约有20%的儿童出现抑郁症状。 面对扑面而来的一个又一个问号,家长、教师真的不知所措了:生长在新生活中的孩子难道真的是“问题”多多吗? 据教育专家研究发现,其实很多“问题孩子”的智力水平基本正常,有的甚至智力超群,但“情商”却相对较低,情感世界多是一片荒漠,究其根本,这并不是孩子的过错,主要原因是他们在0-12岁接受的情商教育严重缺乏。 长期以来,我们的幼儿教育往往偏重于智商而忽略情商,幼儿园存在这种现象,学校教育存在这种现象,家庭教育更是如此。 “可怜天下父母心”,没有家长不爱孩子的,父母对儿女的关爱无时无刻不在环绕着孩子,为了孩子,家长们拼命工作,认为只要给孩子吃好、穿好就是对孩子最好。在应试教育、分数至上的社会氛围中,孩子的智商备受重视。但是家长、教师却都忽视了与孩子朋友般的情感沟通,让不少孩子产生了孤独感,逐渐变得沉默,甚至演变成叛逆。 另外,目前的“问题孩子”多是独生子女,家里几代人都宠爱着一个孩子,造成孩子心中至高无上的优越感,从而在与朋友、同学的交往中颐指气使,导致没有要好的朋友而陷入孤独。 自古以来中国人一直信奉着学而优则仕,由此一个人的智商被推上了“至高点”。但美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为:“情商是决定人生成功与否的关键。”一个人的行为来自于他自身的需求或动机,而这种需求或动机又受情绪情感的支配。0-12岁是塑造一个人性格的重要阶段,80%-90%的孩子的智力是不相上下的,但是所有的学校教育模式都是发展智力的“知”觉教育,经常以成绩分数的高低来衡量孩子的好与坏,恰恰缺少了素质教育、感恩教育等综合素质的“感”觉教育。 无论是在学校还是在家庭,我们都不由自主地注重孩子的智力提高,忽略了可以反映一个人控制情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡等非智力因素(情商)的提高。孩子们不知道自己从出生到上学,父母付出了怎样的艰辛,体会不到父母支撑一个家庭的不易。孩子们只知道分数是自己的“命根子”,高分第一,做人第二。孩子们缺失了情商教育,孩子们不知如何正确地爱他人,也常常苦恼于自己怎样才能被别人爱。 孩子就像是一张白纸,画上什么就是什么。要让孩子远离“成长问题”,我们的教育专家说:到了必须转变教育观念的时候了。不管是家长还是教育机构,都要意识到情商教育的重要性,都要重视孩子的情商教育。要为孩子创造一个令他感到安全并且总是充满兴趣的环境;要采取一种积极反应的教育方式,对孩子的行为给予积极回应,多花一些时间与他们谈天和玩耍;再有,要建立一套行之有效的学校情商教育体系,并真正落实到每一个孩子。如此,我们的孩子才能健康成长,孩子的未来才有光明。 期待在2008年,教育不再让人感到太沉……
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      2007-11
      从“糖果测试”看情商教育 有位教育心理学家曾做过一个有趣的实验,在几名4岁儿童面前各放一颗糖,并对他们说:你们可以现在就吃掉这颗糖,但如果谁能等一会儿再吃,就能吃到两颗。有的孩子急不可待地吃掉了糖,也有几个决定等下去,结果他们真的吃到了两颗糖。10多年后,这几个有耐心的孩子明显比同龄人成绩优秀,也更受同伴和师长的喜爱。这个实验证明,人的情商的高低影响着人一生的事业,情商高的人有耐心,不怕困难,易与人合作,从而更容易成功。 还有一个耐人寻味的事例:1987年1月,75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。某报记者问一位诺贝尔奖获得者:“您在哪所大学哪个实验室学到您认为最主要的东西?”出人意料,这位白发苍苍的学者回答说是在幼儿园。在幼儿园学会了把自己的东西分一半给小伙伴,不是自己的东西不要拿,做错了事要表示歉意,东西要放整齐,要认真观察大自然。并且,据说70多位与会者几乎都这样认为。学者们的看法概括地讲是要从小养成良好的思想道德品质、健康的生活起居习惯,培养科学有序的学习工作方法、顽强不息的刻苦钻研精神。这些正是他们事业成功的基石,也恰恰是非智力因素的具体内涵。有专家认为,一个人要想获得成功,起主要作用的不是智力因素,而是情绪智能,也就是情商。 我们那些望子成龙望女成凤的父母们,在送孩子进这班进那班,让孩子学这学那的同时,是否也该给孩子几颗糖试试,看看孩子有否耐心,有多少耐心,如果没有,就该设法去认真培养,让他们有一个健康的人格。
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      2007-11
      "EQ"的神话与现实 “情商”(EQ)一词,是1991年由美国耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维和新罕布什尔大学的琼·梅耶首创的。在他们之前,1983年美国哈佛大学的心理学家霍华德·加德纳在《精神状态》一书中提出,人有“多元智慧”,开启了情商学说的新智。把情商推向高潮的,依然是美国人,在心理学界并不知名的丹尼尔·戈尔曼(《纽约时报》专栏作家),1995年推出《情商》一书,一下子使“EQ”一词风行世界。情商新潮先在美国掀起,一些热心人在许多学校里开设“情商课”,讲解情绪自控、应对、挫折与待人接物等学问。到1997年2月,企业管理出版社发行了我国第一本情商书——《情商,唤醒心中的巨人》。至下半年,我国许多大城市书摊上,一下推出10多部情商作品。社会的需要加上某些商业人士的炒作,情商繁闹到令人有点目迷神乱之感。有人宣传“EQ托起明天的太阳”;“20%的IQ(智商)+80%的EQ=100%成功”。以往较多的人相信智商是个人成功的关键,有所谓“智商决定论”,即个人成功80%靠智商。从“智商即命运”变为“情商即命运”,情商又取代了智商的位置。微妙无比的情商!译成汉语有:“情绪商数”、“情感智商”、“情感智慧”、“心理能力指数”等4种。情绪与情感,智商与智慧均属不同概念,译作“心理能力指数”是定“情”为“心理素质核心”,取代以前处“核心”位置的“智”。依照戈尔曼的情商说,包括情绪的自我认知、自我控制、自我驱策能力,对他人情绪的识别、移情及适度反应能力5个方面。如何提高个人的情商?1995年,美国某公司在上海举办过一次“EQ训练班”,仅训练3天,每人学费4000元。课程有:面对自己成长的挑战;规划成功的途径;设定目标解决问题;拥有富于生命力的人际关系。学员清早起来就面对镜子自语:“我爱我自己,我喜欢我自己”;“今天会有很棒很棒的事情发生”;“反正今天不会死。”另有人参加过提高情商的“拓展学校”,训练中有“背摔”项目:将受训者两手绑住,从7米高处往后倒向地面,下有同伴接住,培养“勇”与“信”(朋友)。情商理论化作操作实践,似乎失却了争购热销书时的新鲜感。当然,情商作为新生事物,其理论与实践均有待日臻完善,从神话到现实的路程是漫漫而修远的。说到情商与事业之关系,至少还得加上社会文化等要素。今天我们“拿来”情商要管用,融会到素质教育、情感教育等现实之中,的确前景诱人,只是还要充实大量的创造性劳动和社会改造功夫。情商与心理健康的关系,想来意义不在智商之下。精神病人最常见的是情感淡漠或情感倒错、紊乱;情感性精神病的复发率是所有精神病中最高的。情绪、情感问题给社会安定带来的影响实在极为重大。一个“情”字,受其困扰、骚扰或恩泽的,占人口100%。难怪情商的内涵外延无一讲得清楚。即使戈尔曼先生在介绍高情商者有“妥善管理自己情绪的能力”时,举例居然想到耶稣教导:如有人打你左脸,你把右脸也给他,这样结果很可能是“那个家伙被深深感动而愉快地在巨额合同上签了字。”EQ多么像阿Q!智商外多了个情商,缭绕心灵的云遮雾障中似多了一条蹊径。通向自我认知的道路上,辛劳跋涉的人们不时有所发现是可喜可贺的。情商的价值不至于跌落到与智商一样,只求个人成功而无视乃至阻碍别人成功吧!追究人世间种种危害进步文明的假恶丑根源,肇事者从毒枭战犯到邪教头目以及各色混世魔王,大多不是智商低下,而往往是智商过人而情义偏狭、良知丧失的情商怪异者。规约、训导情商,若可望能够调适情感,改善人际关系,创建融融乐乐的新世界,那真是“托起明天的太阳”矣!好吧,愿知识界、健康界努力求索,变神话为现实.
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